Часы для бега
Спортом я начал заниматься около 2 лет назад. К такому решению я пришёл, когда осознал что нахожусь не в самой лучшей форме. Именно тогда я решил, что не буду покупать себе новый костюм или запонки в этом раз, а лучше куплю абонемент в приличный спортзал. По ходу моих тренировок я стал замечать, что мне не хватает выносливости и дыхания. И тогда я решил, что буду усиленно заниматься бегом.
Для этого я купил специальные часы для бега.
Изначально я думал о покупке обычных электронных часах, которые просто показывают время, но потом принял решение, что возьму часы с датчиком сердцебиения. Сейчас довольно много фирм выпускает такие часы, поэтому ограничусь только тем, что покупал часы среднего ценового сегмента. Предпочтение отдал часам среднего размера, поскольку не хотелось бегать с огромным "будильником " на запястье.
Для непосвящённых хотелось бы объяснить, зачем именно нужен датчик сердцебиения. Этот датчик не для пожилых людей, которые беспокоятся о здоровье своего сердца, а прибор позволяющий менять тип нагрузки в зависимости от интенсивности вашего сердцебиения на тренировках. С помощью такого датчика можно узнать, как именно работают ваши мышцы в данный момент, в аэробном режиме или анаэробном, и таким образом регулировать запасы жира или углеводом в организме, и соответственно тренировать свою выносливость.
Для получения показателей сердцебиения используется специальный пояс, который закрепляется под грудью. С помощью него сигнал передаётся по радиоканалу на часы, и уже на них происходит процесс слежения за сердечным ритмом, и подаётся сигнал, если ритм выходит за пределы допустимого. Непосредственно ремешок сделан и из эластичного пластика, и не создаёт дискомфорт. Также на ремне под крышкой с байонетом находится батарейка, которую нужно будет периодически менять. На внутренней стороне находятся электроды, которые снимают показания, их, рекомендуется смочить перед использованием, внешняя сторона ремня ребристая.
Сами наручные часы сделаны из пластика, сверху покрытого каучуком. Управление в этих часах довольно своеобразно, поэтому рекомендую в первый раз настраивать их по инструкции.
Уже после первой попытки к управлению легко привыкаешь, и никаких больше затруднений быть не должно. Во время тренировок указывается зона, в пределах которой надо находиться, при входе и выходе из этой зоны часы подают сигнал. Нужно отметить что датчик сердцебиения включается не сразу, по всей видимости, он экономит энергию, включается он через 15-20 секунд после того как его надеть. Если датчик снять при беге, то через несколько минут часы станут просто показывать время.
Производители в инструкции указывают, что батарейки прослужат несколько лет, если часы непостоянно использовать.
Ремешок часов очень мягкий, и сделан из каучука. Он намертво соединён с корпусом часов. Отдельно есть возможность приобрести датчик сердцебиения и крепления. Если вы решили купить спортивные часы - выбирайте проверенных производителей.